Gimnasia abdominal hipopresiva
Son ejercicios que conllevan una disminución de la presión abdominal que estimulan la actividad de la faja abdominal y del suelo pélvico.
Para ello, se utilizan distintas posturas, añadiendo una apnea (dejar de respirar unos segundos), para potenciar los efectos de este ejercicio. Está indicado en problemas de suelo pélvico, en postparto, en problemas de espalda como lumbalgias y cervicalgias, etc.